كرياتين مونوهيدرات هو مكمل قوي يُحتفى به لفوائده المتعددة في اللياقة والصحة. معروف بفعاليته المدروسة جيدًا، هذا المركب هو نتاج طبيعي للكبد والكلى والبنكرياس، يُصنع من مقدّمات الأحماض الأمينية. يُعرف بشكل أساسي بدوره كمصدر للطاقة، حيث يلعب كرياتين مونوهيدرات دورًا محوريًا في إنتاج الطاقة بسرعة أثناء الأنشطة البدنية المكثفة، مما يساهم في تحسين أداء التمارين.
المعلومات الغذائية
الحصة الواحدة = حوالي 5 جرامات.
المكونات
كرياتين مونوهيدرات، ملون، سكروزالوز (محلي)، نكهة، حمض الستريك.
تحذير من مسببات الحساسية: قد يحتوي على بيض، حليب، صويا، فول سوداني، كاجو، وجلوتين. بسبب التلوث المتبادل مع المنتجات المصنعة على نفس خطوط الآلات.
الاستخدام الموصى به
اخلط مكيالًا مستويًا واحدًا (حوالي 5 جرامات) مع 200 مل من الماء المبرد. اخلط أو رج جيدًا في الخلاط قبل الاستخدام.
لا تستهلك أكثر من 1-2 حصص يوميًا. يعتمد ذلك على وزن الجسم.
